12 segni di dipendenza dal cellulare
La dipendenza dal telefono cellulare si chiama nomofobia…
Dopo aver scritto questo articolo ho imparato che la dipendenza dal telefono cellulare si chiama nomofobia.
È un’abbreviazione dell’espressione inglese no-mobilephone phobia, che significa paura di stare senza il cellulare e che – dicono – è la malattia del XXI secolo.
C’è poi il termine phubbing, atto che suppone il fatto di trascurare i rapporti diretti perché si è incollati al cellulare.
Ecco il test più completo che ho letto.
I SEGNALI:
- Alterazione dell’orario abituale. Arrivi tardi perché sei in rete, o fai tardi per quello, cambi l’orario dei pasti perché sei “online”
- Deterioramento dei rapporti interpersonali diretti, rottura delle relazioni familiari o lavorative per l’uso eccessivo delle reti
- Alterazione di priorità familiari, lavorative o religiose
- Perdita del controllo sulla dipendenza. Cerchi di non stare “online” e ci ricadi
- Compulsione per il fatto di essere aggiornato sull’ultima conversazione o notizia apparsa sulle reti sociali
- Usare il cellulare in momenti inadeguati senza bisogno reale, scollegandosi da un evento familiare, religioso o lavorativo
- Trascurare altre attività di crescita personale come sport, godere la natura, riunioni di gruppo, passeggiate in famiglia, convivi…
- Considerare una vera crisi la mancanza di mega di navigazione, di minuti di conversazione o di batteria del cellulare pur non avendo urgenze in quel momento
- Stati di ansia, depressione o angoscia per l’uso eccessivo della rete
- Più di tre persone significative e a cui importi ti gettano in faccia la tua eccessiva necessità di connessione
- Lasciare il cellulare sul letto per controllarlo a qualsiasi ora della notte
- Arrivare in un luogo pubblico e come prima cosa chiedere se c’è il WiFi.
